1.多喝水：每日饮水量约2-3升，可以帮助我们保持皮肤的水分，令肌肤光滑润泽。
2.每天清洁：皮肤必须每天清洁2次。洗脸时选择温水，少用肥皂，以免过度清洁。
3.防晒：每天出门前涂上适当的防晒霜，以防止紫外线的伤害。
4.饮食调节：选择营养丰富的蔬菜和水果，避免吃辛辣、油腻食物。
5.适当运动：适当地运动有利于血液循环，提高新陈代谢，让肌肤更健康。
6.保持心情愉快：心情愉快可以让人感到轻松愉快，有助于维持皮肤的健康。
