建议您注意以下几点：
1.保持面部清洁：每天早晚用温水和温和的洗面奶洗脸，保持面部清洁。
2.避免挤压：避免用手挤压或抓痘痘，这会加重炎症，导致痘痘更难下去。
3.护肤品选择：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用过于油腻和刺激性的产品。
4.饮食调节：多吃水果、蔬菜，减少油腻食物、烟酒等刺激性食物的摄入。
如果痘痘一直不下去，可以考虑去医院就诊，寻求专业的治疗方案。
