中年男人脸部皮肤松弛可以通过以下方法来改善：
1. 睡眠充足：保证充足的睡眠可以帮助肌肤恢复修复功能。
2. 均衡饮食：合理搭配饮食，多吃水果、蔬菜和富含胶原蛋白的食物，可帮助肌肤恢复弹性和紧致度。
3. 避免烟酒和过度饮食：烟酒及高脂、高糖食物会影响肌肤健康。
4. 坚持运动：适度的运动可以促进循环，提高皮肤的光泽度和弹性。
5. 真皮层注S胶原蛋白：可以通过医学美容的方法注S胶原蛋白，从而恢复肌肤弹性和紧致度。
6. 皮肤紧致疗法：可以采用电波拉皮、射频、激光等方法进行皮肤紧致的治疗，从而提高皮肤紧致度。