生蚝到底有没有滋补作用？
作为一种常见的海鲜美食，生蚝不仅口感鲜美，而且被传说具有滋补功效，可以补充人体所需的各种营养。生蚝到底有没有滋补作用呢？让我们来听一听喜欢吃生蚝的女性的看法。
据这位女性介绍，生蚝富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，可以提高人体免疫力、促进骨骼健康、改善贫血等。生蚝还具有清热解毒、滋阴润燥等作用，对于一些体内有炎症或口干舌燥的人群来说也有一定的帮助。
这位女性也提醒大家，食用生蚝时要注意新鲜程度，避免食用过期或不新鲜的海鲜，以免引发食物中毒等不良反应。对于一些体质较弱、消化系统不太好的人群来说，过量食用生蚝可能会引发腹泻、呕吐等症状，所以也需要适量食用。