坐椅子要靠着椅背吗（坐椅子靠着椅背的好处是什么）

　　坐椅子要靠着椅背，因为靠着椅背可以减轻脊椎的负担，保持良好的坐姿，减少疲劳感。靠背也可以提供支撑，使得身体更加放松舒适。如果是长时间的坐姿，也需要适当地进行休息和活动，以避免出现腰部疼痛等问题。