女人补肾可以选择以下几种中药：
1. 熟地黄：和六味地黄丸同属于滋补肾阴的药物，适合肾阴亏损型女性食用。可以促进血液循环，缓解疲劳症状，提高免疫力。
2. 当归：具有滋补血液、调节内分泌的作用，适合月经不调、产后虚弱、更年期妇女食用。
3. 黑豆：黑色食物中含有丰富的花青素，具有很好的抗氧化作用，可以帮助女性改善肾虚所引起的头昏目眩、失眠等症状。
4. 枸杞子：有补肾益精、明目等功效，适合肾虚体弱、腰膝酸软、视力下降的女性食用。
5. 山药：含有大量的黏液质、淀粉质和多种维生素，具有益气补肾、健脾化痰、滋润肺胃等功效，适合女性月经不调、痛经、气虚等症状的食用。
6. 红枣：具有滋补脾胃、益气养血、调理内分泌的作用，适合女性改善贫血、面色苍白等症状。
不同类型的女性需要根据自身的情况选择不同的中药滋补，建议在医生或中医师的指导下进行使用。