裙带菜和海带苗谁好吃（裙带菜和海带苗哪个更适合吃凉菜）

　　裙带菜和海带苗都有着丰富的营养成分，裙带菜含有丰富的胶质和矿物质，有助于润肠通便和美容养颜；海带苗则富含碘和褐藻酸，有利于人体的新陈代谢和预防一些疾病。无法确定哪个更好吃，取决于个人口味以及搭配的菜肴和调味料。