喝葡萄酒会让体重上升原因:
1. 酒精含量高:葡萄酒中含有酒精,每克酒精提供7卡路里的能量,相当于葡萄糖含量的两倍。所以喝葡萄酒会增加热量摄入量,导致体重上升。
2. 糖分含量高:一瓶葡萄酒中可能含有15-30克的糖分,这些糖分会被身体吸收并转化为能量,从而增加热量摄入量。
3. 饮酒会促进食欲:喝葡萄酒会促进食欲,使人们容易吃得过多,从而增加热量摄入量。