一个女人要耐得住寂寞，受得了冷落，意味着她需要具备以下几个方面的品质和能力：
1、 自我独立和自信：她应该有足够的自我价值感和自尊心，不依赖他人的陪伴或关注来维持自己的情绪和生活状态。她应该能够独自处理自己的事务和解决问题，不会过度依赖他人的支持和帮助。
2、 积极主动的生活态度：她应该有自发的兴趣和爱好，有充实丰富的个人生活。她可以通过自我发展和追求个人目标来充实自己的时间和精力，不会完全依赖他人的陪伴来填补内心的空虚。
3、 忍耐力和宽容心：她应该能够接受生活中的不完美和不如意，理解人际关系中的起伏和变化。她应该具备忍耐力去处理冷落和孤独的时刻，不会被外界的不关注或冷漠所动摇。她应该有宽容的心态，能够理解他人的需求和局限，不会轻易产生怀疑、焦虑或抱怨。
4、 良好的社交能力和人际关系：她应该能够主动与他人建立联系和交流，拥有良好的人际关系网络。她应该懂得与他人沟通和合作，能够与他人分享欢乐和分担痛苦，有能力维持和谐的人际关系。
一个女人要耐得住寂寞、受得了冷落，她需要具备自我独立和自信、积极主动的生活态度、忍耐力和宽容心，以及良好的社交能力和人际关系。只有具备这些品质和能力，她才能在寂寞和冷落中保持内心的平静和快乐。
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