分手后，经过三个月的时间，你仍然很想他，这是正常的感受。分手后的思念是一种自然的情感反应，尤其是在长时间的亲密关系之后。以下是一些建议来帮助你处理这种感受并逐渐走出分手的阴影。
1、 允许自己感受：不要压抑自己的情感，接受你的思念，并允许自己悲伤。这是一个正常的过程，时间会帮助你逐渐恢复。
2、 给自己时间和空间：分手后的第一步是给自己足够的时间和空间来面对和处理这段感情的结束。不要急于忘记他，而是逐渐调整自己的心态，重新找回自己。
3、 处理情感：和朋友、家人甚至专业心理咨询师谈谈你的感受。倾诉可以帮助你释放内心的痛苦并获得支持和理解。
4、 关注自己的需求：把注意力转移到自己身上，重新发现自己的兴趣爱好、事业、学业以及朋友们。通过关注自己的需求和发展，你能够更好地找回自信和快乐。
5、 切断联系：对于一段感情的结束，切断联系是重要的一步。删除他的联系方式，避免通过社交媒体关注他的动态。为了更好地疗愈，你需要让自己独立，而不再依赖于他的存在。
6、 重塑自己：重新审视自己的人生目标和价值观。思考你想要的未来，并制定新的计划和目标。这个过程将帮助你重新找回自我，并朝着新的方向前进。
7、 寻求支持：与他人分享你的感受，无论是通过与朋友亲密谈话，或者参加支持分手恋爱的小组。与有相似经历的人交流，你会发现你不是一个人在面对这个问题。
给自己时间和宽容，不要急于忘记他。也要意识到分手是为了你们双方的幸福和成长。通过关注自己的需求、重新塑造自己的生活，你将渐渐走出对他的思念，并重新追寻属于自己的快乐。时间是治愈创伤的更佳良药。
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