为什么吵架后心里很难受

　　吵架后心里很难受的原因可能有以下几点：

　　1、 情绪受到伤害：吵架过程中，双方可能会言辞激烈，相互指责或攻击对方，这会造成情绪受到一定程度的伤害。当我们与他人发生冲突时，会产生愤怒、失望、沮丧等负面情绪，这些情绪会在吵架后仍然存在，使我们感到难受。

　　2、 冲突解决的困扰：吵架是一种冲突解决的方式，但很少有人喜欢吵架。吵架可能导致双方都无法达到理想的解决方案，可能伤害了彼此的感情，也可能导致问题变得更加复杂。解决冲突是一项艰难的任务，需要双方倾听、尊重和理解对方的观点，然而在吵架中，这些原则往往被忽视，造成了难受的情绪。

　　3、 自我认同受损：吵架中，双方可能会直接或间接地攻击对方的人格或价值观，这会使人感到自我认同受到威胁。我们通常会希望他人能够认同和接受我们的观点和行为，但吵架中，这种认同感会受到严重的威胁，我们的自尊心可能会受到伤害，从而使我们感到难受。

　　4、 关系受到威胁：吵架可能伤害双方的关系。无论是恋爱关系、家庭关系还是友谊，冲突和吵架都会对关系产生负面影响。吵架后，我们可能会担心我们与对方的关系会受到长期的破坏，这种担忧加剧了我们的不安和难受。

　　吵架后心里难受是因为吵架过程中情绪受到伤害、冲突解决困扰、自我认同受损以及关系受到威胁等原因。在吵架后，我们可以通过冷静下来，反思自己的言行，尝试与对方沟通和和解，以及采取积极的冲突解决方式来缓解这种难受的感觉。

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