女朋友过于粘人确实可能让你感到疲惫和困扰。在这种情况下，你可以采取以下方法来解决问题：
1、 诚实沟通：与女朋友坦诚地交流你的感受和疲惫，并解释你需要一些独立的时间和空间来恢复精力。重要的是要以尊重和理解的态度表达自己的需求，避免指责或伤害对方的感情。
2、 设定界限：与女朋友共同制定一些规则和界限，以确保双方都能够有自己的空间和时间。例如，你可以商定每周一定时间只属于你自己，用于追求自己的兴趣爱好或与朋友相聚。
3、 鼓励女朋友培养独立性：帮助女朋友发展自己的兴趣爱好和社交圈子，这样她就能在你不在身边时有自己的事情去做，减少对你的依赖。鼓励她参加社交活动、爱好班或加入一些兴趣小组，以培养自信和独立性。
4、 提供关怀和安全感：女朋友可能因为某些原因表现出过度粘人的行为，可以通过提供更多的关怀和安全感来减少她的焦虑和依赖。告诉她你的感受，但同时也要保证向她展示你的爱和关心，这样她会更容易理解你的需求。
5、 寻求专业帮助：如果问题持续存在且无法通过自我解决，你们可以考虑寻求咨询师或情感专家的帮助。他们可以帮助你们两个更好地理解彼此的需求，并提供个性化的解决方案。
重要的是要建立健康的关系需要双方的努力和沟通。通过理解对方的需求和希望，以及寻找平衡，你们可以共同创造一个更健康、更愉快的关系。
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