裙带菜有什么营养物质（裙带菜的营养成分有哪些）

　　裙带菜富含碘、钙、蛋白质、膳食纤维等营养物质。其中，碘是裙带菜中最为丰富的营养成分之一，能够促进人体甲状腺素的合成，维护甲状腺健康。高钙含量有助于骨骼发育和维护牙齿健康，而蛋白质和膳食纤维则可提供人体所需的能量和促进消化。裙带菜中还含有一定量的汞元素，过量食用可能对人体造成不良影响。