避开晚上9点到凌晨3点这段时间即可
1、手表的日历、时间都不能在21:00-3:00之间进行操作,因为21:00-3:00期间手表的日历功能正在运作,同时也是齿轮齿合度较低的时候,频繁的动作会损伤手表的内部零件。
3、为了延长手表使用寿命,很多手表都采用慢跳的方式也就是在午夜前后时间段逐步跳转,所以最好不要再晚上调时间。