转阴后多久能锻炼身体？转阴后锻炼身体要注意什么

　　1、专家表示，新冠转阴后一定要适度、渐进性地恢复运动。过量或不适当的运动会导致免疫功能的急剧下降，加重心肌损伤，严重的话有可能会导致死亡。

　　2、建议至少完全恢复后1-2周以后再开始轻微的运动,比如拉伸类的瑜伽、散步等等; 1个月后再开始低强度的运动,2个月后才可以恢复到常规训练。

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