铁观音茶的功效和作用包括以下几个方面：
1. 提神醒脑：铁观音茶中含有咖啡碱、茶碱等成分，能够刺激中枢神经，改善大脑的代谢和血液循环，从而起到提神醒脑的作用。
2. 减肥瘦身：铁观音茶也被认为是一种有效的减肥茶。它能够促进脂肪代谢，加速身体的热量消耗，从而达到减肥瘦身的效果。
3. 抗氧化防衰老：铁观音茶中含有多种抗氧化物质，如茶多酚、维生素C等，能够有效地清除自由基，延缓细胞老化，保持身体健康。
4. 改善消化：铁观音茶具有一定的酸性和收敛作用，能够缓解胃肠不适，促进消化道的蠕动和分泌，从而起到改善消化的作用。
铁观音茶确实能够提神，但是需要注意适量饮用，否则容易引起心悸、失眠等不良反应。铁观音茶的功效和作用还需根据个人体质和情况而定，不同人饮用效果不同。
