谷雨节气怎么养生？谷雨养生注意事项

　　1、谷雨后降雨增多，体内湿气不易排出，饮食起居注意防湿。

　　2、此时节，花粉和杨柳絮四处飞扬，注意预防过敏性病症的发生。

　　3、饮食上注重养脾，少吃酸味食物，适当多食些甘味食物。

　　4、“清明谷雨，养肺健脾”，适当吃一些补血益气的食物，如大枣、莲子、桂圆、菠菜等。