葡萄酒并不会让人长胖,相比其他饮料,葡萄酒的热量相对较低,而且还含有抗氧化物质和其他有益的营养成分。如果过度饮用葡萄酒,或将其与高热量的食物一起食用,就容易导致体重增加。
其他饮料如碳酸饮料、果汁和含糖饮料则通常含有大量的糖和卡路里,会在体内转化为脂肪,导致体重增加。如果想要控制体重,应该减少高热量饮料的摄入,适量饮用葡萄酒,同时坚持健康饮食和适量运动。