鹩哥感冒时可以适当食用一些易于消化、营养丰富、对身体有益的食物，如蔬菜、水果、清淡的汤粥、瘦肉、鸡蛋等。要尽量避免食用刺激性强、油腻或难以消化的食物，如辣椒、葱姜蒜、油炸食品等。多喝水、多休息也是缓解感冒症状的重要措施。若症状严重或持续时间长，建议及时就医。
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