若您和家里的金毛连在一起了,应该立即采取以下措施:先要冷静下来,不要惊慌失措,尽量把金毛的毛分开,以免缠结越来越紧。如果分开不了,可以尝试用润滑剂或植物油涂抹在绳子或毛发上,使其变滑,再用热水泡浸一段时间,以便伸展和柔软。但不要用力拉扯,以免造成金毛疼痛或伤害。如果以上方法无效,应该立即到宠物医院或兽医处寻求帮助。