羊宝比较补身,不宜吃太多,一般一天吃1至2个羊宝比较合适,可以隔4至5天吃。
以上建议仅供参考,具体食用量应根据个人体质和需求来决定,同时也要注意羊宝的质量和来源,确保安全健康。如有需要,可以咨询专业营养师或医生的建议。