板载WiFi和外置无线网卡各有其优缺点，具体哪个更好取决于你的使用需求和场景。
板载WiFi是集成在电脑主板上的无线网卡，它的主要优点是节省空间，提高性能，并避免拆卸或遗失的风险。由于它是内置在主板上的，所以使用也相对方便。板载WiFi的缺点在于其无法更换，如果出现故障或需要更换时，维修和更新相对困难。
外置无线网卡则是通过USB接口等方式连接到电脑上的独立网卡设备。它的优点在于可以提供更高的网络速度和更稳定的连接，尤其对于无线网络接收不良的电脑，外置网卡可以通过增强天线的功效来扩展无线网络的覆盖范围。外置无线网卡还方便用户根据需要随时更换或升级。外置无线网卡的价格通常较高，且由于体积较大，携带可能不太方便。
如果你更看重节省空间和方便性，且对网络性能要求不高，那么板载WiFi可能更适合你。而如果你需要更高的网络速度和更稳定的连接，或者你的电脑无线网络接收不良，那么外置无线网卡可能更适合你。在选择时，也可以考虑你的预算和携带需求。
无论选择哪种类型的无线网卡，都应确保其与你的电脑和操作系统兼容，并选择信誉良好的品牌和型号。