眼睛发胀和经常想睡觉可能有多种原因，以下是一些可能的解释和建议：
1、 疲劳：长时间使用电子设备（例如电脑、手机、平板电脑）或者长时间进行精细活动（例如阅读、缝纫、绘画）会导致眼睛疲劳。眼睛疲劳会引起眼部不适感，包括发胀和想睡觉的感觉。解决方法是每小时休息一次，眺望远处，避免过度使用电子设备。
2、 眼睛干涩：干燥的室内环境、长时间曝露在空调或暖气下、没有足够的眼泪分泌等原因都可能导致眼睛干涩。干涩的眼睛会感到不适，甚至引起眼睛发胀感和眼睛想要闭上的感觉。保持室内湿度、避免长时间暴露在干燥的环境下，使用人工泪液也可以缓解眼睛干涩。
3、 过敏反应：如果你同时伴随着眼睛发胀和想要睡觉的感觉，这可能是过敏反应导致的。过敏原可以是花粉、灰尘、某种食物等等。如果你怀疑自己存在过敏问题，可以咨询医生并使用一些过敏症状缓解药物。
4、 眼睛炎症或感染：眼睛发胀和想要睡觉的感觉也可能是眼部炎症或感染导致的。例如结膜炎、角膜炎等。如果你的眼睛出现红肿、疼痛、分泌物增多等症状，请寻求医生的帮助进行诊断和治疗。
5、 视力问题：如果你近期没有进行眼睛测试，眼睛发胀和想要睡觉的感觉也可能是你的视力问题导致的。当视力出现问题时，眼睛需要更加努力地调整焦距，从而导致眼部不适感。建议你去眼科进行视力检查，确保你的眼睛健康。
眼睛发胀和想要睡觉的感觉可能源于眼睛疲劳、干涩、过敏反应、眼睛炎症或感染以及视力问题等原因。如果你的症状持续存在或加重，建议咨询医生以获取专业建议和治疗。
如果症状严重或持续时间较长，建议咨询眼科医生以获取更准确的诊断和治疗方案。
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