护肤水和乳液的使用方法包括以下几个步骤：
1、 清洁面部：使用洁面产品彻底清洁面部，去除皮肤表面的污垢和油脂。
2、 涂抹爽肤水：将爽肤水倒在化妆棉上，由内向外顺着肌肤的纹理擦拭，或者将水直接倒在手上，轻拍至脸部吸收。爽肤水可以帮助收缩毛孔，平衡肌肤水油平衡，为后续护肤做好准备。
3、 涂抹乳液：取适量乳液于指腹，轻轻按摩于面部，直至吸收。乳液可以滋润肌肤，为肌肤提供足够的营养和保湿。
护肤水和乳液的使用顺序不能颠倒，先使用爽肤水再使用乳液，以确保肌肤充分吸收营养和水分。不同肤质的人可以选择适合自己的护肤水和乳液，以达到更好的护肤效果。