对冲式养生是指年轻人一边进行熬夜、吃垃圾食品等伤身行为,一边又通过敷面膜、喝枸杞水等方式来养生的奇怪行为。这种养生方式试图抵消不良生活习惯带来的伤害,但专家指出,对冲式养生并不可取,培养健康的生活习惯才是科学养生之道。
网友对此评论不一,有人认为这是年轻人在压力下的无奈选择,也有人批评这种养生方式只是心理安慰,并不能真正改善健康状况。专家建议,真正的养生应该建立在正确的饮食和良好的生活习惯之上,包括早睡早起、适当运动等。