恋爱冷静期是恋爱中较为常见的情况，很多人都会遇到。在这个时候，双方一般需要一段时间去平静下来，思考自己对这段感情的想法和未来的打算。很多人在冷静期间，会开始怀疑自己对伴侣的感情是否真实，可能会产生不必要的误解和猜疑。在这个时候，如何挽回感情呢？
1. 给对方空间和时间
在冷静期间，给对方充分的空间和时间可以帮助双方冷静下来，消除彼此之间的猜疑和怀疑。这样做可以让对方感觉到你的尊重和理解，从而增加对你的信任。
2. 主动沟通
在给对方足够的时间后，可以主动跟对方沟通，询问对方的想法和感受，通过交流来了解对方对感情的看法，找到问题的根源，进而解决矛盾、化解误会。
3. 关注对方生活
在冷静期间，关注对方的生活，表示你对对方的关心和在意，同时也能增加对方对你的好感。
4. 适当表达自己的感情
在冷静期间，适当地表达自己的感情，可以让对方感受到你对感情的认真和坚持。但是也要注意方式和措辞，不要让对方感到压力和负担。