黄花鱼嘌呤含量一览表（如何控制黄花鱼中的嘌呤含量才能更好地保护身体健康）

　　黄花鱼嘌呤含量一览表：

　　- 生黄花鱼：每100克含嘌呤177毫克；

　　- 炖黄花鱼：每100克含嘌呤119毫克；

　　- 煮黄花鱼：每100克含嘌呤113毫克；

　　- 烤黄花鱼：每100克含嘌呤109毫克；

　　- 蒸黄花鱼：每100克含嘌呤98毫克。