当男人不理你了，你可以尝试以下方法来挽回他：
1、 给彼此一些时间和空间：有时候，男人不理你可能是因为他需要一些时间来冷静和思考。尊重他的决定，给彼此一些时间和空间，让他有时间思考他的感受和决定。
2、 沟通并了解问题的根源：当男人不理你时，找一个合适的时间和地点与他进行一次开放且真诚的沟通，了解他的感受和问题的根源。关注他的需求和想法，表达自己的观点，寻找解决问题的方式。
3、 自我反思和改善：尝试自我反思，回顾你们的关系和交流方式。是否存在一些问题或误解导致他不理你了？努力改善你的态度和行为，表现出你的成长和改变。
4、 保持积极的态度：无论男人的决定如何，保持积极的态度是非常重要的。不要过分依赖他的决定来决定你的幸福，展示出你的独立和自信。
5、 找出共同的兴趣和活动：尝试找出你们之间共同的兴趣和活动，并邀请他参与其中。这可以增加交流和互动的机会，也能够帮助你们更好地了解彼此。
6、 展示你的改变和成长：通过实际行动来展示你的改变和成长。在他面前展示你的积极态度、责任心和自我提升，让他看到你的价值和吸引力。
7、 寻求专业帮助：如果以上努力都没有带来预期的效果，你可以考虑寻求专业帮助，例如咨询师或情感导师。他们可以为你提供更具体和个性化的建议，帮助你挽回他的心。
在努力挽回他的也要关注自己的感受和幸福。如果他坚持不理你，并且没有表现出任何改变的迹象，也要考虑是否值得继续追求和挽回。
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