近日,南宁马拉松比赛中,埃塞俄比亚选手冲线后被工作人员强制拉停,引发网友热议。专家指出,马拉松等高强度运动后不能立即停止,否则可能产生严重后果。
长时间跑步后,下肢肌肉挤压作用使血液集中在下半身。如果突然停止运动,下肢肌肉立刻停止挤压血管,导致回心血量不足,血液滞留下肢,容易引发重力性休克,严重时可能导致昏厥。心血管系统在高负荷状态下需要逐渐适应,突然停止运动可能导致血压骤降,头晕或昏厥。
专家建议,到达终点后应逐渐降低配速,进行缓慢的冷却运动,如步行或小跑5-10分钟,以帮助心血管系统缓慢恢复到正常状态,同时促进乳酸分解,减少肌肉酸痛。
网友对此纷纷表示,马拉松不仅是竞技,更是对身体的挑战,健康和安全才是最重要的。希望赛事组织者和参赛者都能更加重视这一问题,避免类似情况再次发生。